Hardlopen Je gaat eindelijk beginnen met trainen voor de marathon die bovenaan je lijstje staat. Na al die kilometers die je loopt is het fijn om toch de resultaten te meten. Het is fijn om te zien hoe jouw conditie er op vooruit is gegaan. Je wilt graag weten of jouw hartslag goed gaat en hoeveel passen jij zet. Om de nieuwe voornemens voor het nieuwe jaar eindelijk eens na te komen en om die paar kilo's eraf te halen is het fijn om de vorderingen te meten. Ga dus van de bank af, ga naar buiten en lekker hardlopen.